mein Schutz
Nicht nur bei der Arbeit kommt es immer wieder zu Konflikten – auch in der Freizeit sind diese völlig normal. Kompetenz zur Konfliktlösung ist trainierbar. Der Körper reagiert in stressigen Situationen wie er es in Jahrtausenden zum Überleben gelernt hat. In der modernen Zeit kann dies manchmal sehr hinderlich sein. Hinderliche Verhaltensmuster erkennen und aufzulösen ist das Ziel.
Wir alle fühlen uns manchmal bedroht. Sei es Zuhause, auf dem Arbeitsweg oder im Ausgang. Je grösser das Vertrauen in die Fähigkeiten zum Eigenschutz, desto mehr Spielraum entsteht, um schwierige Situationen auch verbal lösen zu können. Dieser Spielraum in schwierigen Situationen wirkt positiv auf die Lebensqualität und erhöht das persönliche Sicherheitsgefühl markant.
Wir trainieren die Fähigkeit, sich selber physisch schützen zu können. Der Entwicklungsprozess ist auf jeden Teilnehmenden individuell abgestimmt und wird von erfahrenen Selbstverteidigungs-Ausbilder geleitet. Zusammen mit Schauspielern üben wir bestimmte Stresssituationen, verbessern das Sicherheitsgefühl und nehmen dadurch viel vom Gelernten mit in den Alltag.
“Hinderliche Verhaltensmuster erkennen und aufzulösen ist das Ziel. Wir trainieren die Fähigkeit, sich selber physisch schützen zu können.”
Auch bei mein Schutz verfolgen wir einen interdisziplinären Ansatz. Gelernt wird immer auf mehreren Ebenen – physisch, psychisch und mental. Mit Kommunikationstraining und Analyse der Einstellungen wird das TRaining unterstützt. Der Körper reagiert in stressigen Situationen wie er es in Jahrtausenden zum Überleben gelernt hat. In der modernen Zeit kann dies manchmal sehr hinderlich sein. Hinderliche Verhaltensmuster erkennen und aufzulösen ist das Ziel.